الرئيسية الفساد العربي - ليكس كتب: سيرة حياة

أخبار عربي أونلاين

مدرسة لبنانية ترفض استقبال ابن مقاوم وعواركة يفضح المدير! | بالصور: إقليم جبل لبنان في حركة أمل يُكرّم أيتاماً بحضور قيادات | هل ستطيح السعودية بمعارضي سوريا المدعومين من قطر والإخوان | الصحف السعودية: تركيا كشفت عن أطماعها فى مكة والمدينة | لماذا تحولت الشروط الى “شكاوى” في الازمة القطرية | وزير الدولة الإماراتي يدعو الغرب لمراقبة قطر | الجيش الروسي يعلن إحباطه “عملية كبرى” لداعش في سوريا | هدنة في درعا.. ودي ميستورا يسعى لمحادثات جديدة | العراق يستكمل السيطرة على حدوده مع سورية | حزب الله ابلغ حلفاءه: تحالفاتنا ثابتة |

لخسارة الوزن.. تناول الفجل!


2017-06-25 03:37:56

مع اقتراب فصل الصيف، نبحث عن أفضل الطرق التي تساعدنا على التخلّص من الدهون المتراكمة في الجسم، خصوصاً في منطقتي البطن والأرداف.

 

وهناك الكثير من الأغذية والمواد الطبيعية التي يمكن أن تساعد في الوصول الى الهدف المنشود، ولعلّ الفجل الأحمر هو على رأس القائمة. ومن هنا سنقدم لك كل ما يجب معرفته عن فوائد الفجل الأحمر للتخسيس.

 

فوائد الفجل الأحمر للتخسيس

 

يعتبر الفجل من المأكولات التي تساعد على التخلّص من الدهون الاضافية، وإذابة الدهون الزائدة في الجسم والتخلّص منها، كما يساعد على التخلّص من الماء المتراكم في الجسم، والذي يعتبر أيضاً من الأمور التي تتسبب بزيادة الوزن بسبب احتوائه على عناصر مدرة للبول.

 

إلاّ ان فوائده لناحية التخسيس لا تقف عند هذا الحدّ، بل إنه يساهم في حل مشكلة الإمساك لأنه ملين ومسهل، وبالتالي يساعد على هضم الطعام بطريقةٍ صحيحة، ويساعد بشكلٍ أساسي في تنحيف الأرداف والتخلّص من دهونها المتراكمة خصوصاً اذا ما تم تناوله على شكل عصير.

 

كما وان الفجل الأحمر هو من الخضار التي تسهل حرق السعرات الحرارية، فيساعد في التخسيس وإنقاص الوزن، ويساعد في زيادة معدل التمثيل الغذائي وبالتالي حرق كمية أكبر من السعرات الحرارية.

 

وصفات الفجل الأحمر للتخسيس

 

ان الطريقة الأمثل التي يمكن من خلالها الاستفادة من الفجل الأحمر للتخسيس هو من خلال تحضيره على شكل عصير مع القرفة والليمون لتخسيس منطقة الأرداف.

 

يكفي تقطيع نصف كيلوغرام من الفجل الأحمر ووضعه في الخلاط مع نصف ليتر من الماء الدافئ. ومن ثم أضف عليه ملعقة صغيرة من القرفة وربع كوب عصير ليمون، واخلطهم جيّداً وتناول ثلاث أكواب منه يومياً.

أخبار مهمّة
خاص عربي أونلاين رأي حر ثقافة وفنون قضايا ساخنة لبنان صحة أخبار الرياضة سورية علوم وتكنولوجيا عربي اقتصاد ومشاريع دولي مصر العراق منوعات من العالم